「なす」私の大好きな野菜です。 煮ても、焼いても、揚げてもとなんにでも合うし、和風、洋風にも･･･(*^。^*) 本当に万能な野菜です！ 今回は和風な味...
ひじきのカルシウム＆蜂蜜のエネルギーで丈夫な骨づくりを♪ ● 材料（4人分） ひじき（水につけて戻す） 50g 大豆の水煮 ...
食物繊維がたっぷり。はちみつの甘さも香るカレーです。 パスタにからめたり、チーズといっしょにパンにのせても美味しいですよ♪ ● 材料（4人分） ...
食物繊維いっぱい取りましょう！ ごぼうなどの根菜類には食物繊維がたくさん含まれています♪ ● 材料（4人分） ごぼう 2本 ...
今回はちょっとおしゃれにイタリアンな感じ♪ 野菜から出る甘みでも十分なんですが、少しはちみつを加えるだけで、コクと野菜の風味が増しますよ！ このコクとうま味...
小松菜は優秀野菜。ビタミンAたっぷりで、カルシウムはほうれん草の3倍です♪ はちみつで味付けすれば、ヘルシーそのもの。 ● 材料（4人分） 小...
夏レシピにはもってこいです。 見た目もかわいいし、前菜として出してもGood!! 今回は「アカシア蜂蜜」を使いましたが、柑橘系ならではの爽やかな香りと甘酸っ...
このタイトル！惹かれるでしょう！ あっという間ですよ！あっという間！ あっという間に作れるぐらい簡単！と言う事なんです。 食べるのは一晩おいたほ...
しっかり甘いのに、低カロリー！ 説明不要！？のはちみつを定番レシピです。 もちろん、どの種類のはちみつとも相性抜群ですが、 今回は特におすすめの「日本ミツバチ...
美味しい「じゃがいも」を相性バッチリの「手羽肉」と合わせました。 晩御飯のメインにもなるおかずです！ とっても美味しいのでぜひトライ！してみてね～！！ ...
ほんのり甘いカロチンたっぷりのサラダです。 はちみつの風味がにんじんの青臭さを消してくれるので、モリモリ食べれます。 にんじんきらいな人多いですけど、これな...
簡単でしかも、美味しい！パンにつけたり、アイスにかけたり…。 子供たちにも大人気です。お母さん株UPも間違いなしです♪ ● 材料 牛乳 40...
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